育毛と生活習慣について。

発毛について真剣に取り組もうと思えば、
自分の生活についても顧みないといけません。
単に育毛剤を使っているだけでは、
育毛剤にいくら効果があったとしても、
薄毛の進行には追い付かなくなってしまいます。
まずは育毛に良い生活習慣を身に付ける必要があるのです。
喫煙は育毛にとって良くないものの一つです。
喫煙自体、多くの害があると言われていますが、
髪の毛にとっても良くないのです。
タバコに含まれるニコチンが、
身体の血行を悪くするのです。
そうなると頭皮の毛細血管の血流も悪くなり、
髪の毛に届く栄養が滞ってしまいます。
他にもストレスや睡眠不足も良くありません。
ストレスがかかると、やはり血行が悪くなるようです。
同じように髪の毛に悪い影響を与えます。
睡眠不足については、
身体の新陳代謝が活発になる深夜に起きている事で、
発毛を妨げてしまうという弊害があるのです。
どちらしにても、
全て元々身体に悪いと言われているものばかりです。
仕事が忙しいなど、改善が難しい事もあるかもしれませんが、
育毛の為には、改善した方が良いのです。

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